Ánh nắng mặt trời luôn là “kẻ thù” hàng đầu của làn da, gây sạm nám, lão hóa và tổn thương sâu bên trong. Trong khi kem chống nắng chỉ bảo vệ da từ bên ngoài, viên uống chống nắng đang trở thành giải pháp hiện đại, giúp bảo vệ da toàn diện từ bên trong. Năm 2025, thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm viên uống chống nắng chất lượng, nhưng đâu là những loại bán chạy nhất, hiệu quả nhất? Bài viết này sẽ giới thiệu Top 10 viên uống chống nắng 2025, giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp để làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng.
Viên uống chống nắng là gì
Viên uống chống nắng là sản phẩm bổ sung dạng thực phẩm chức năng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời từ bên trong cơ thể. Khác với kem chống nắng, chỉ tác động bên ngoài, viên uống chống nắng chứa các thành phần chống oxy hóa như astaxanthin, vitamin C, vitamin E, beta-carotene, polyphenol từ trà xanh hoặc nho, giúp ngăn ngừa lão hóa, sạm nám và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
Nhờ cơ chế tác động từ bên trong ra ngoài, viên uống chống nắng không chỉ giúp giảm nguy cơ cháy nắng mà còn tăng cường sức khỏe làn da, làm da sáng đều màu và mềm mịn hơn. Đây là lý do ngày càng nhiều người lựa chọn viên uống chống nắng kết hợp với kem chống nắng truyền thống để bảo vệ da toàn diện, đặc biệt trong mùa hè hoặc khi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng.
Viên uống chống nắng có thực sự hiệu quả không
Nhiều người thắc mắc: viên uống chống nắng có thực sự hiệu quả không? Theo các chuyên gia da liễu, viên uống chống nắng hoạt động từ bên trong cơ thể, bổ sung các chất chống oxy hóa như astaxanthin, vitamin C, vitamin E, beta-carotene và polyphenol, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da do tia UV, giảm sạm nám và lão hóa da sớm.
Các nghiên cứu cho thấy, khi được sử dụng đều đặn, viên uống chống nắng có thể:
- Tăng khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng
- Hạn chế sự hình thành nếp nhăn, đốm nâu và sạm da
- Hỗ trợ da khỏe mạnh, sáng đều màu từ bên trong
Tuy nhiên, hiệu quả của viên uống chống nắng không thay thế hoàn toàn kem chống nắng. Để đạt hiệu quả tối ưu, cần kết hợp viên uống chống nắng với kem chống nắng, trang phục chống nắng và chế độ chăm sóc da hợp lý.
Như vậy, viên uống chống nắng là giải pháp bổ trợ hiệu quả, giúp bảo vệ da toàn diện và duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài, đặc biệt với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Viên uống chống nắng có gây tác dụng phụ không
Một trong những câu hỏi phổ biến khi tìm hiểu về viên uống chống nắng là liệu sản phẩm này có gây tác dụng phụ hay không. Theo các chuyên gia, hầu hết các viên uống chống nắng được sản xuất từ thành phần tự nhiên như vitamin C, vitamin E, beta-carotene, astaxanthin, polyphenol từ trà xanh hoặc nho đều an toàn khi sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo.
Tuy nhiên, một số lưu ý quan trọng:
- Dùng quá liều: Sử dụng viên uống chống nắng quá liều có thể gây rối loạn tiêu hóa, buồn nôn hoặc nhức đầu.
- Dị ứng cá nhân: Một số người nhạy cảm với thành phần chiết xuất từ thực vật có thể gặp phản ứng dị ứng nhẹ.
- Tương tác thuốc: Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên uống chống nắng.
Nhìn chung, viên uống chống nắng an toàn cho hầu hết người dùng và ít gây tác dụng phụ khi tuân thủ đúng hướng dẫn. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, hãy chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Nên uống viên chống nắng vào lúc nào trong ngày
Để viên uống chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, thời điểm sử dụng là yếu tố quan trọng. Theo các chuyên gia, thời điểm lý tưởng để uống viên chống nắng là:
- Buổi sáng sau khi ăn: Uống viên chống nắng vào buổi sáng, tốt nhất sau bữa ăn, giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và chất chống oxy hóa hiệu quả, đồng thời bảo vệ da suốt cả ngày khi tiếp xúc với ánh nắng.
- Uống đều đặn hàng ngày: Hiệu quả của viên uống chống nắng thường đạt tối ưu khi dùng liên tục và đều đặn, thay vì sử dụng lẻ tẻ.
- Kết hợp với kem chống nắng: Dùng viên uống chống nắng cùng kem chống nắng và biện pháp che chắn sẽ giúp bảo vệ da toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài.
Lưu ý: Tránh uống vào buổi tối hoặc khi bụng đói, vì có thể gây khó chịu cho dạ dày và giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Với thói quen uống viên chống nắng đúng thời điểm, bạn sẽ tăng cường khả năng bảo vệ da, giảm sạm nám và lão hóa sớm, đồng thời duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài.
Viên uống chống nắng có thay thế kem chống nắng được không
Nhiều người thắc mắc liệu viên uống chống nắng có thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng hay không. Theo các chuyên gia da liễu, viên uống chống nắng không thể thay thế kem chống nắng hoàn toàn, vì cơ chế hoạt động của hai loại sản phẩm khác nhau:
- Kem chống nắng: Tạo lớp màng bảo vệ trực tiếp trên da, ngăn tia UVA, UVB tác động gây cháy nắng, sạm da và lão hóa.
- Viên uống chống nắng: Hoạt động từ bên trong cơ thể, bổ sung các chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ da khỏi tổn thương tế bào, giảm sạm nám và lão hóa da.
Do đó, để bảo vệ da toàn diện, nên kết hợp cả hai: uống viên chống nắng đều đặn và bôi kem chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt vào ban ngày hoặc khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Việc kết hợp này không chỉ ngăn ngừa tổn thương da từ tia UV mà còn giúp làn da khỏe mạnh, sáng đều màu và giảm nguy cơ lão hóa sớm.
Bao lâu thì thấy hiệu quả của viên uống chống nắng
Nhiều người thắc mắc viên uống chống nắng uống bao lâu thì có tác dụng. Theo các chuyên gia, hiệu quả của viên uống chống nắng không đến ngay lập tức, mà cần thời gian để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất và phát huy tác dụng.
- Thời gian trung bình: Thông thường, sau khoảng 4 – 6 tuần sử dụng đều đặn, bạn sẽ thấy làn da khỏe hơn, tông màu da sáng đều hơn và khả năng chống nắng từ bên trong được cải thiện.
- Yếu tố ảnh hưởng: Hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống, mức độ tiếp xúc với ánh nắng, và loại viên uống chống nắng sử dụng.
- Kết hợp biện pháp bảo vệ da: Để đạt kết quả tối ưu, nên kết hợp uống viên chống nắng với kem chống nắng, mặc đồ chống nắng và chăm sóc da đúng cách.
Như vậy, kiên trì sử dụng viên uống chống nắng theo hướng dẫn sẽ giúp bảo vệ da toàn diện, hạn chế sạm nám và lão hóa sớm, mang lại làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Có nên uống viên chống nắng mỗi ngày không
Việc uống viên chống nắng hàng ngày là một câu hỏi phổ biến của nhiều người muốn bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Theo các chuyên gia, việc uống đều đặn mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích, nhưng cần lưu ý một số điểm:
- Uống đều đặn để hiệu quả tối ưu: Viên uống chống nắng hoạt động từ bên trong cơ thể, bổ sung các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tia UV, giảm sạm nám và lão hóa sớm. Sử dụng đều đặn mỗi ngày giúp các dưỡng chất tích tụ và phát huy tác dụng.
- Tuân thủ liều lượng khuyến cáo: Mỗi loại viên uống chống nắng đều có hướng dẫn sử dụng riêng. Không nên uống vượt liều, tránh gây tác dụng phụ như buồn nôn, rối loạn tiêu hóa.
- Kết hợp với biện pháp chống nắng ngoài da: Dù uống viên chống nắng hàng ngày, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng, che chắn quần áo, nón, kính để bảo vệ da toàn diện.
Tóm lại, uống viên chống nắng mỗi ngày là cần thiết nếu muốn duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài, miễn là bạn tuân thủ đúng liều lượng và kết hợp các biện pháp bảo vệ da khác.
Có cần kết hợp chế độ ăn uống với viên uống chống nắng không
Để viên uống chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, việc kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng. Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và tăng khả năng bảo vệ da:
- Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E, carotenoid, lycopene giúp tăng cường khả năng chống nắng từ bên trong khi dùng cùng viên uống chống nắng.
- Uống đủ nước: Nước giúp cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ các dưỡng chất trong viên uống chống nắng phát huy tác dụng tối ưu.
- Hạn chế đồ uống và thực phẩm gây hại: Tránh rượu, đồ chiên nhiều dầu mỡ và đường tinh luyện, vì chúng có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ da và gây lão hóa sớm.
- Kết hợp với lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng sẽ giúp làn da khỏe mạnh và tăng khả năng chống nắng tự nhiên.
Như vậy, viên uống chống nắng nên được kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tối ưu, giúp làn da sáng khỏe, đều màu và chống lão hóa sớm.
Lợi ích khi dùng viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mà còn mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho làn da và sức khỏe:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Viên uống chống nắng chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da do tia UVA, UVB, hạn chế sạm nám và cháy nắng.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm: Các thành phần như vitamin C, E, beta-carotene hỗ trợ giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và giữ làn da trẻ trung.
- Hỗ trợ da đều màu, sáng khỏe: Viên uống chống nắng giúp giảm tình trạng thâm sạm, nám và tàn nhang, mang lại làn da sáng đều màu.
- Tăng cường sức khỏe từ bên trong: Ngoài tác dụng chống nắng, viên uống còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân oxy hóa.
- Tiện lợi và dễ sử dụng: So với kem chống nắng, viên uống dễ dàng mang theo, phù hợp với lối sống bận rộn, giúp bạn duy trì thói quen bảo vệ da mỗi ngày.
Như vậy, việc sử dụng viên uống chống nắng đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ làn da toàn diện, ngăn ngừa lão hóa và giữ da khỏe đẹp từ bên trong.
Hướng dẫn sử dụng viên uống chống nắng
Để viên uống chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu, bạn cần tuân thủ đúng cách sử dụng và liều lượng khuyến cáo:
- Uống trước khi ra nắng: Thông thường nên uống 30 – 60 phút trước khi tiếp xúc ánh nắng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất và bảo vệ da từ bên trong.
- Sử dụng đều đặn hàng ngày: Việc uống viên chống nắng mỗi ngày vào cùng một thời điểm giúp dưỡng chất tích tụ, tăng khả năng bảo vệ da lâu dài.
- Tuân thủ liều lượng khuyến cáo: Mỗi loại viên uống chống nắng có hàm lượng và hướng dẫn sử dụng riêng. Tránh uống vượt liều để ngăn ngừa tác dụng phụ như buồn nôn, rối loạn tiêu hóa.
- Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E, lycopene và uống đủ nước giúp tăng hiệu quả bảo vệ da từ bên trong.
- Không thay thế kem chống nắng: Viên uống chống nắng chỉ hỗ trợ từ bên trong. Vẫn cần bôi kem chống nắng, mặc đồ chống nắng để bảo vệ da toàn diện.
Như vậy, sử dụng viên uống chống nắng đúng cách và đều đặn sẽ giúp làn da khỏe mạnh, chống sạm nám và lão hóa sớm, mang lại hiệu quả bảo vệ da toàn diện.
Ai nên và không nên sử dụng viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng là giải pháp bảo vệ da tiện lợi và hiệu quả, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Hiểu rõ đối tượng nên và không nên sử dụng sẽ giúp tối ưu hiệu quả và tránh tác dụng phụ.
Ai nên sử dụng viên uống chống nắng
- Người thường xuyên tiếp xúc ánh nắng: Nhân viên văn phòng ra ngoài trời, người chơi thể thao hoặc du lịch dưới nắng, giúp bảo vệ da từ bên trong.
- Người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bắt nắng: Hỗ trợ giảm nguy cơ sạm nám, cháy nắng và kích ứng da.
- Người muốn phòng ngừa lão hóa sớm: Viên uống chống nắng chứa chất chống oxy hóa giúp giữ da căng mịn, hạn chế nếp nhăn và vết chân chim.
- Người bận rộn, khó bôi kem chống nắng đầy đủ: Viên uống là giải pháp tiện lợi, bổ sung khả năng bảo vệ da từ bên trong.
Ai không nên sử dụng viên uống chống nắng
- Trẻ em dưới 12 tuổi: Da trẻ em nhạy cảm, cơ thể chưa phát triển hoàn thiện, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Người đang mang thai hoặc cho con bú: Một số thành phần trong viên uống chống nắng có thể không an toàn cho mẹ và bé.
- Người dị ứng hoặc mẫn cảm với thành phần viên uống: Cần kiểm tra kỹ bảng thành phần để tránh phản ứng dị ứng.
- Người mắc bệnh lý về gan, thận hoặc đang dùng thuốc điều trị: Viên uống chống nắng có thể tương tác với thuốc hoặc gây áp lực lên gan, thận.
Như vậy, việc chọn đúng đối tượng sử dụng viên uống chống nắng sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ da, ngăn ngừa tác dụng phụ và đảm bảo an toàn sức khỏe.
Lưu ý khi sử dụng viên uống chống nắng
Để viên uống chống nắng phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Không lạm dụng quá liều: Uống viên chống nắng vượt liều khuyến cáo không giúp bảo vệ da tốt hơn mà có thể gây buồn nôn, đau đầu hoặc rối loạn tiêu hóa.
- Kết hợp kem chống nắng và biện pháp vật lý: Viên uống chống nắng chỉ hỗ trợ từ bên trong, vẫn cần bôi kem chống nắng, mặc đồ chống nắng, đội mũ, kính râm để bảo vệ da toàn diện.
- Kiểm tra thành phần trước khi sử dụng: Nếu bạn dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong viên uống, hãy lựa chọn sản phẩm khác phù hợp.
- Duy trì thói quen uống đều đặn: Viên uống chống nắng có hiệu quả tốt nhất khi uống hàng ngày, đều đặn và đúng thời điểm (thường 30–60 phút trước khi ra nắng).
- Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin, uống đủ nước, ngủ đủ giấc giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ da từ bên trong.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần: Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, người đang dùng thuốc điều trị hoặc mắc bệnh lý nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Những lưu ý này giúp bạn sử dụng viên uống chống nắng an toàn, hiệu quả, đồng thời bảo vệ làn da và sức khỏe một cách toàn diện.
Cách chọn mua viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng hiện nay có rất nhiều loại trên thị trường, nhưng không phải sản phẩm nào cũng an toàn và hiệu quả. Để chọn được viên uống chống nắng phù hợp, bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín: Ưu tiên các hãng nổi tiếng, có giấy phép, chứng nhận an toàn thực phẩm hoặc dược phẩm, tránh mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc.
- Kiểm tra thành phần:
- Chất chống oxy hóa: Vitamin C, E, beta-carotene, polyphenol giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và gốc tự do.
- Lycopene, astaxanthin, chiết xuất trà xanh: Hỗ trợ ngăn ngừa sạm nám và lão hóa da.
- Tránh các sản phẩm chứa chất bảo quản, hương liệu hay phụ gia không cần thiết nếu bạn dễ dị ứng hoặc có làn da nhạy cảm.
- Chọn dạng viên uống phù hợp: Có viên nén, viên nang, dạng bột hòa tan. Hãy chọn dạng tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt theo nhu cầu cá nhân.
- Xem đánh giá và phản hồi người dùng: Tham khảo review từ khách hàng thật để biết hiệu quả thực tế và độ an toàn của sản phẩm.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn có tình trạng sức khỏe đặc biệt, đang dùng thuốc hoặc mang thai, cho con bú, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua.
- Giá cả hợp lý nhưng không ham rẻ: Sản phẩm chất lượng thường có giá tương xứng với hiệu quả và độ an toàn. Tránh mua hàng quá rẻ, vì có thể là hàng kém chất lượng.
Chọn đúng viên uống chống nắng an toàn, uy tín sẽ giúp bạn bảo vệ da hiệu quả, phòng ngừa sạm nám và lão hóa từ bên trong.
Xem thêm:
Top 10 xịt chống nắng bảo vệ da hiệu quả bán chạy nhất 2025
Top 10 kem chống nắng an toàn hiệu quả tốt nhất 2025
Top 10 viên uống chống nắng bảo vệ da hiệu quả
Viên uống chống nắng đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người muốn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ bên trong. Dưới đây là top 10 viên uống chống nắng hiệu quả, được ưa chuộng nhất năm 2025, giúp bạn dễ dàng chọn lựa sản phẩm phù hợp:
1. Viên uống chống nắng AstaSun
Nguồn gốc:
Viên uống chống nắng AstaSun là sản phẩm nhập khẩu từ Nhật Bản, được nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ hiện đại, nhằm bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ bên trong cơ thể. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ da.
Thành phần chính:
- Astaxanthin: Một loại carotenoid mạnh mẽ, chống oxy hóa gấp nhiều lần so với vitamin C và E, giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của tia UV.
- Vitamin C: Tăng cường sản xuất collagen, giảm sạm nám và làm sáng da.
- Vitamin E: Hỗ trợ chống oxy hóa, duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da.
Công dụng:
- Chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa da sớm.
- Bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, hạn chế cháy nắng, sạm nám.
- Hỗ trợ da sáng khỏe, giảm vết thâm và cải thiện tone da.
- Tăng cường sức đề kháng cho da, giảm tác hại từ môi trường và ánh nắng mặt trời.
Ưu điểm:
- Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Hiệu quả bảo vệ da từ bên trong, kết hợp với kem chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu.
- Thành phần tự nhiên, an toàn cho hầu hết các loại da.
Nhược điểm:
- Giá thành cao hơn một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Hiệu quả cần dùng liên tục từ 2–4 tuần mới thấy rõ.
- Không thể hoàn toàn thay thế kem chống nắng bên ngoài.
Giá tham khảo:
- Hiện nay, AstaSun có giá khoảng 1.200.000 – 1.500.000 VNĐ/hộp 30 viên (giá có thể thay đổi tùy nơi bán).
- Sản phẩm thường được bán tại các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng và các sàn thương mại điện tử chính hãng.
2. Viên uống chống nắng SunVita
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: Inner Sun Vita Collagen
- Xuất xứ: Hàn Quốc
- Nhà sản xuất: Daycell
- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên
Thành phần chính:
- Tinh dầu hoa hướng dương: Giàu vitamin và axit béo, giúp giữ ẩm và bảo vệ da.
- Vitamin A, C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, giảm thiểu tác hại từ tia UV.
- Collagen: Duy trì độ đàn hồi, căng mịn cho da, giảm thiểu nếp nhăn.
- Glutathione: Chất chống oxy hóa mạnh, loại bỏ gốc tự do và độc tố, hỗ trợ làm sáng da.
- Tinh chất hạt nho, CoQ10: Chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da tốt hơn trước ánh nắng.
Công dụng:
- Chống oxy hóa mạnh mẽ: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và gốc tự do.
- Giảm nguy cơ cháy sạm, xỉn màu, khô ráp do UV: Giúp da duy trì độ sáng và mịn màng.
- Ức chế hình thành melanin: Giảm thiểu nám, tàn nhang và đốm nâu.
- Chống lão hóa da: Làm chậm quá trình lão hóa, giữ làn da trẻ trung.
- Bổ sung collagen: Tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da.
- Hỗ trợ thải độc: Giúp loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: Không chứa chất bảo quản, tạo màu hay mùi nhân tạo.
- Hiệu quả bảo vệ da từ bên trong: Giúp da khỏe mạnh và đều màu.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống.
- Phù hợp với mọi loại da: Đặc biệt hữu ích cho da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Hiệu quả cần thời gian: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
- Giá thành cao hơn một số sản phẩm khác: Tuy nhiên, chất lượng tương xứng với giá tiền.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 660.000 – 900.000 VNĐ/hộp 60 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
3. Viên uống chống nắng Heliocare
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: Heliocare
- Nhà sản xuất: Cantabria Labs, Tây Ban Nha
- Dòng sản phẩm: Heliocare Oral Capsules
- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất dương xỉ Polypodium leucotomos (Fernblock®): 240mg
- Beta-carotene: 5mg
- Chiết xuất trà xanh (Green Tea Extract): 50mg
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa tổn thương tế bào da do gốc tự do.
- Hỗ trợ làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu hơn.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Hiệu quả nhanh chóng: Bắt đầu phát huy tác dụng trong vòng 30 phút sau khi sử dụng.
- Dạng viên tiện lợi: Dễ dàng sử dụng hàng ngày, không lo bị trôi như kem chống nắng.
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Hiệu quả cần thời gian: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 800.000 – 1.200.000 VNĐ/hộp 60 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
4. Viên uống chống nắng Sunsafe
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: Sunsafe
- Xuất xứ: Mỹ
- Nhà sản xuất: Nature Gift LLC
- Dòng sản phẩm: Sunsafe Po
- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất hạt lựu (Pomegranate Seed Extract): Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa.
- Chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos Extract): Tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của da, giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB.
- Beta-Carotene: Tiền chất của vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và giảm thiểu tác hại của tia UV.
- Vitamin E: Bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương, giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 1.400.000 – 1.600.000 VNĐ/hộp 60 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
5. Viên uống chống nắng NutraSun
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: NutraSun
- Nhà sản xuất: Nature Gift LLC
- Xuất xứ: Mỹ
- Dòng sản phẩm: NutraSun Oral Sunscreen
- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất hạt lựu (Pomegranate Seed Extract): Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa.
- Chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos Extract): Tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của da, giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB.
- Beta-Carotene: Tiền chất của vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và giảm thiểu tác hại của tia UV.
- Vitamin E: Bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương, giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 1.400.000 – 1.600.000 VNĐ/hộp 60 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
6. Viên uống chống nắng SolarCare
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: SolarCare
- Nhà sản xuất: Thermoceutical
- Xuất xứ: Hàn Quốc
- Dòng sản phẩm: SolarCare Ultra SPF50
- Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos): Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.
- Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, làm sáng da và hỗ trợ sản xuất collagen.
- Vitamin E: Bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương, giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.
- Beta-Carotene: Tiền chất của vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 1.200.000 – 1.500.000 VNĐ/hộp 30 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
7. Viên uống chống nắng SunProtect
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: SunProtect
- Nhà sản xuất: Mediworld
- Xuất xứ: Việt Nam
- Dòng sản phẩm: Viên uống chống nắng toàn thân
- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên
Thành phần chính:
- Nano Resveratrol: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa.
- Nano Curcumin: Giảm viêm, làm sáng da và hỗ trợ làm lành vết thương.
- Vitamin E: Bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương, giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.
- Collagen thủy phân: Cung cấp độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 690.000 VNĐ/hộp 60 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
8. Viên uống chống nắng Photoderm
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: Bioderma
- Nhà sản xuất: Laboratoire Bioderma
- Xuất xứ: Pháp
- Dòng sản phẩm: Photoderm Oral Sunscreen
- Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất dương xỉ (Polypodium leucotomos): Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.
- Vitamin E: Chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương và duy trì độ đàn hồi cho da.
- Vitamin C: Làm sáng da, giảm sắc tố và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
- Beta-Carotene: Tiền chất của vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 1.500.000 – 1.800.000 VNĐ/hộp 30 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
9. Viên uống chống nắng BioSun
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: BioSun
- Nhà sản xuất: MEDIWORLD
- Xuất xứ: Việt Nam
- Dòng sản phẩm: Viên uống chống nắng toàn thân
- Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất Polypodium Leucotomos: Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.
- Vitamin E: Chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương và duy trì độ đàn hồi cho da.
- Vitamin C: Làm sáng da, giảm sắc tố và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
- Beta-Carotene: Tiền chất của vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Chiết xuất Nano Lycopene từ quả gấc: Chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa da.
- Chiết xuất Nano Curcumin từ nghệ: Giảm viêm, làm sáng da và hỗ trợ làm lành vết thương.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
- Hỗ trợ phục hồi da sau điều trị: Giúp da hồi phục nhanh chóng sau các liệu trình như laser, peel da.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 880.000 – 1.100.000 VNĐ/hộp 60 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
10. Viên uống chống nắng SunShield
Nguồn gốc:
- Thương hiệu: OHB Cosmetics
- Nhà sản xuất: OHB Cosmetics
- Xuất xứ: Hàn Quốc
- Dòng sản phẩm: Viên uống chống nắng SunShield
- Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên
Thành phần chính:
- Chiết xuất Polypodium Leucotomos (Dương xỉ): Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.
- Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, làm sáng da và hỗ trợ sản xuất collagen.
- Vitamin E: Bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương, giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da.
- Beta-Carotene: Tiền chất của vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.
- Lycopene: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa da.
Công dụng:
- Bảo vệ da khỏi tia UV: Giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da và tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
- Chống oxy hóa: Ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Làm sáng da: Giảm thiểu sự hình thành sắc tố melanin, giúp da đều màu và sáng khỏe.
- Tăng cường sức đề kháng cho da: Cải thiện khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của môi trường.
Ưu điểm:
- Thành phần tự nhiên: An toàn cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- Hiệu quả lâu dài: Cần sử dụng liên tục từ 2–4 tuần để thấy rõ kết quả.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ uống và hấp thu tốt.
- Kết hợp với kem chống nắng: Tăng cường hiệu quả bảo vệ da khi sử dụng đồng thời với kem chống nắng.
Nhược điểm:
- Giá thành cao: So với một số sản phẩm viên uống chống nắng khác trên thị trường.
- Không thay thế hoàn toàn kem chống nắng: Nên kết hợp với kem chống nắng bên ngoài để bảo vệ tối ưu.
Giá tham khảo:
- Khoảng giá: 285.000 VNĐ/hộp 30 viên
- Nơi bán: Các nhà thuốc uy tín, cửa hàng thực phẩm chức năng, sàn thương mại điện tử chính hãng.
Viên uống chống nắng là bí quyết bảo vệ da từ bên trong, bổ sung cho kem chống nắng thông thường, ngăn ngừa sạm nám, lão hóa và duy trì làn da sáng khỏe. Với Top 10 viên uống chống nắng bán chạy nhất 2025, bạn có thể dễ dàng chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu và cơ địa. Hãy kết hợp uống đều đặn, chăm sóc da đúng cách và sống lành mạnh để tận hưởng làn da khỏe đẹp, rạng rỡ mỗi ngày.
